giratug的部落格

喜歡一群人一起練嗎?
以前在運動中心常看到一群人會一起霸佔器材的 也都沒什麼在練 主要都在聊天 最近轉到WG都跟幾個朋友一起練 大家彼此督促 也幫忙看一下動作 或是幫補 但是有些人好像比較喜歡自己練 覺得一群人輪著用器材 很浪費時間 肌肉都冷掉了 各位喜歡自己練 還是找朋友一起呢?
健身房,重訓,健身,健美,
一起練可以但是上限3個人再多就休息太久了而且一直換重量頗累|||比較喜歡自己練但偶爾有個人幫你看動作也不錯偶爾|||我是想找人一起但是都沒朋友真的很可憐自己練一年了慘共20則回應|||一起練可以但是上限3個人再多就休息太久了而且一直換重量頗累|||比較喜歡自己練但偶爾有個人幫你看動作也不錯偶爾|||線條的話自己練足矣練肌肥大的話至少一個夥伴這樣拼超負荷RM才不會危險|||我是想找人一起但是都沒朋友真的很可憐自己練一年了慘|||自己??或兩個人|||大部分自己練比較有效率一週偶爾跟朋友一起練一次交流互相看一下|||首先你要有朋友才能一起練|||喜歡3p給你參考^^|||各有優缺|||自己練比較有效率跟朋友一起聊天的時間都不知道能做幾組了|||剛開始可以一起練有伴互相督促但如果你朋友比你還廢就會一起墮落哈哈練一段日子後會發現不如自己去不用配合別人的時間|||喜歡呀，因為可以互補和激勵當做大重量的時候，有捕手真的會安全很多上次在萵苣看到一個大叔自己練臥推結果手沒力槓掉下來，真的很危險，還好有人救他|||邊緣人找不到朋友一起..|||B13同校的一起啊|||一個不嫌少兩個恰恰好|||頂多兩人吧互補輪流都剛剛好|||一起練不錯呀但我覺得異性就比較不適合因為重量差很多??槓片要換來換去的ˋˊ|||我覺得兩個人是我的極限XDDD而且要找到跟自己程度差不多的一群人很難吧|||喜歡一個人若要一起練要看同伴素質的怎樣如果他常常休息，我怕我會被他感染也常常休息??CC8A8E66F1EB5AD2